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转载: 引用 石成金的养生保健观  

2009-01-06 19:32:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

wangdehua_1938石成金的养生保健观

石成金的养生保健观

 

作者:佚名    转贴自:不详

石成金是清代著名学者,扬州人。在顺治、康熙、雍正、乾隆的御下做了一辈子规规矩矩的平民。他天资聪颖,早年研习岐黄医术,熟谙本草,对诗、书、经、史、子、集无不通晓,一生笃志于教书,著作甚丰。

石成金在教书育人的漫漫生涯中,始终贯穿着一种修身福寿的养生保健思想,反映在他撰著的百科全书式的文集《传家宝》中。

一、修身养心观

注重修身养心,是石成金的医道基础。他劝戒“学医务要精研”,指出“世上不患无良药,只患无良医。有良药而无良医,参附不能疗病;无良药而有良医,姜葱亦可极疴。”主张“疗人之病,先疗人之心”。又说:“然治有病,不若治于无病,治身病,不若治心病,请他人医治,尤不若自己医治也。”他还引用前人俚语:自身有病自身知,身病还将心药医。心境静时身亦静,心生还是病生时。石成金力倡高尚的医德医风,他说:“医生遇急病请则即行,不因资金薄不赴,撮药要详酌、对症,不因贵药减分数,不用霸药求速效,不卖假药误人,不惜工夫,药味都炮制如法。”充分体现出他济世活人的医学思想。心,即指精神因素范畴,它不但会导致疾病,而且还会使一些疾病加重。精神因素几乎对所有慢性病的发展都有影响。在易激动、急躁和喜怒无常的人群中,高血压、心脏病、溃疡病、甲状腺机能亢进症的发病率为773%,而心情恬淡、自然乐观的人中,发病率则极低。现代医学认为,任何精神上的刺激都会影响人的内在环境,使免疫系统失调而发生疾病。尤其是不良的精神状态,容易导致或加快人的精神老化,从而出现各种疾病或减少寿命。培养乐观情绪和开朗性格,不但是防止精神老化的重要方法,而且是治疗疾病和延缓衰老的良剂。石成金的修身养心观,符合现代医学机理。

二、延寿养精观

对于自古人们希求的长寿之术,石成金仅用八个字概括:“存心仁厚,起居保养。”可见,他对辨证论治注重内因。他指出:精、气、神为人身三宝,然精能生气,气能生神,可知三宝之中,精宝尤为最要。施则成人,养则延寿。肾为先天之本,藏精之处。人生中的生、长、衰、老过程,以及生育功能,都决定于肾气的盛衰。如何养精,石成金认为:“欲保精长寿,必先远色。“《传家宝》中列举了这样一则戒色欲的实例:一老者时年88岁,精神老健,众人问其长寿之道,答日:“有一服丸子药,乃不传之秘方。”后经反复追问,老者才公开了这一秘方,他说:“老汉全靠吃了50年独睡丸。“引得满座大笑。这正如昔人云:服药千朝,不如独眠一宵。

清晨,刷牙漱口,是人们共同的头等要事,石成金则认为这不利于养津贮液,而以晚间刷牙为宜。他在《传家宝》书中说:“殊不知一夜精华,皆聚于口,早晨一漱,则津液不能还原。“人至晚间,则一饮食制毒垢,以及五脏之秽气,俱存积于口齿间,须以刷牙”。为此,书中提供了一首秘方,方由熟地黄、白蒺藜、破故纸、五味子、没食子、地骨皮、旱莲草、枸杞子、青盐、辽细辛组成,研末。每早用滚水一口,将药擦齿漱咽。能固齿、乌发、防衰。石成金还介绍了一种固齿方法,“凡小便,紧咬牙闭口,每早叩齿几遍,至老不衰。”

《传家宝》书中,还阐述了不育症和不孕症的治法:“凡求嗣者,男须养精神,服药饵,女要调精血,知交候。”书中提出几种方药:男用太乙种子丹、广嗣延龄至宝丹、大培衍庆丸、七宝丹等;女用南岳夫人济阴丹、韩飞霞女金丹、西台金丹等。这些方药有的沿用至今,多可奏效。

三、本草养生观

《食鉴本草》是《传家宝》的末篇,全篇强调食疗的作用,推出101种药食同源的动植物品种,说明其功能主治。赤小豆,能解毒,利小便,逐津液。同鲤鱼煮食,可治脚气水肿。生姜,专开胃,止呕吐,行药滞,制半夏毒。谚云“上床萝卜下床姜”,指晚上食萝卜,则消酒食之滞;清晨食姜,能开胃御风敌寒解秽。海蜇,去积滞。凡疟痢、水泻、有疮毒,宜切细多食。芡实,能益精气,强智力,聪耳目,用芡实去壳,粉碎,与粳米同煮,即为芡食粥,常食可轻身益寿。

《传家宝》中还收载了一些鲜为人知的民间验方,譬如:秘传肥儿丸。由白术、山药、山楂、芡实、茯苓各50克,陈皮、泽泻各15克,甘草12克,共为末,炼蜜为丸如弹子大(约重6),日服2次,每次l丸,空腹时服下。专治小儿疳积、青筋骨瘦,瘦者能肥,弱者能壮。治鼻出血方。鼻不时出血,不必服药,只用荸荠去皮,放温茶内微热,多食即除根。或用新采柏树叶煎汤,时常茶饮,不独止血除根,且清心明目。牙疼方。用荜拨、明雄黄、冰片各等份,共为细末,搽敷于牙床,牙疼即止。

石成金以风、寒、暑、湿、燥、气、血、痰、虚、实10大类,收载74种食疗配方,列举88种病证及其治法。这些方药,具有简、便、廉的特点,有一定的实用价值。《传家宝》凝聚了石成金一生的心血,不愧是一部德化天地,参透人伦,济世惠民的煌煌大作。书中流露的人生哲学和医学思想,正是今日所要提倡的品格。

 

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